확~찐자 건강 다이어트 일상 실험/다이어트 메뉴2 "체중 관리를 위한 건강 다이어트차 레시피 - 우슬/두충 나무껍질/생강으로 만든 차탕기 정보 리뷰" 바쁜 일상을 보내는 현대인 에겐 건강과 체중을 같이 유지하는 방법도 쉬운 일은 아닌 거 같습니다. 그러나 하루에 1.5 ~ 2L 마시는 물과 같이 건강차로 마신다면 건강한 식습관을 갖는 일이 수월해질 수도 있을 것입니다. 우슬차, 두충나무껍질, 생강, 감초 등 여러 건강차는 건강과 다이어트를 함께 할 수 있는 일석이조의 효과인데요~ 자세히 알아보고 건강도 다이어트도 성공하실 수 있는 노하우 알아 가셨으면 좋겠습니다. 건강과 다이어트에 좋은 우슬. 두충나무껍질. 말린 생강차 & 차탕기 [건강차 재료] 우슬 2 스푼 두충 나무껍질 2개 말린 생강 2 스푼 감초 2개 물 1.7리터 [편리하게 끓이는 방법] 차탕기에 물 1.7리터를 넣고 우슬, 두충 나무껍질, 말린 생강, 감초를 차망에 용량에 맞게 넣는다. 뚜.. 2023. 6. 16. 핫 토마토 주스/다이어트 실험/확찐자를 위한-메인 메뉴 효능 hot 토마토 주스 메인으로 다이어트 준비를 하게 된 핑계 같은 이유는 코로나19는 저의 일상적인 루틴, 식습관 및 운동 습관을 크게 변화시켰습니다. 코로나로 부터 가장 안전한 집에서 너무 많은 시간을 보내게 되고 많이 즐기던 운동이나 실외 활동량이 거의 줄어들면서 집에서 먹고 게을러지는 즐거움을 만끽하게 되어 심각한 확~찐자가 되었지만 지금이라도 단순히 먹고 체중이 늘어나는 대식가의 행복한 즐거움보다는 건강하게 먹고 소식을 하며 맛있게 행복하게 나 자신을 관리하는 방법을 실천해 보려고 합니다. 저처럼 확~찐자 후휴증으로 타격이 크신 분, 면접, 소개팅, 결혼, 건강 등으로 다이어트를 알아보고 계시다면 함께 하시고 외모도 건강도 맞을 수 있는 장롱 속의 옷도 함께 챙기며 맛있는 다이어트를 위한 준비 같이.. 2023. 6. 12. 이전 1 다음
